လိင်အရုပ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်း

တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖော်ဆောင်ခြင်း။ လိင်အရုပ်

လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ သင့်အသက်အရွယ်၊ ဟော်မုန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အလုပ်အခြေအနေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စီးပွားရေးအခြေအနေများသည် ၎င်းကို ထိခိုက်စေသော အချက်အချို့သာဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး လက်မစည်းမျဉ်းမရှိပါ။ လိင်ဆက်ဆံဖို့တောင် မစဉ်းစားပါနဲ့။

ကျန်းမာစေတယ်။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နုပျိုစေပြီး ကျန်းမာစေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ Testosterone နှင့် Estrogen ပမာဏကို လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြင့် ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းဆက်လုပ်ပါ။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ကျွန်ုပ်ကို ပျော်ရွှင်စေသည်၊ ကျွန်ုပ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ အရုပ်သည် ရက်သတ္တပတ်အတွင်း အနည်းငယ် လျင်မြန်စွာ ညှစ်ရန် ကြိုးစားသည်၊ လိင်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေတယ်။
၎င်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ဒါဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါ။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းက မင်းရဲ့ခံနိုင်ရည်ကို တိုးစေတယ်။
အချို့သော ဟော်မုန်းကောင်းများ ထွက်လာပြီး အချို့သော အနုတ်လက္ခဏာ ဟော်မုန်းများကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်သည်။

မျှတမှုရှိသော မည်သည့်အရာမဆို သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရေ 8 ခွက်သောက်တာက သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်း ရေကိုသာ သောက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

ပျော်ရွှင်ဖို့နဲ့ စိတ်ချမ်းသာဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ပိုလိုအပ်လာတဲ့အခါ ကျေးဇူးပြုပြီး လိင်ဆက်ဆံဖို့ အချိန်ပေးပါ။ အသက်နှင့်တူသော သက်ကြီးရုပ်.

next ကိုပုဒ်မ