အရုပ်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် Cardio ကောင်းမွန်ပါသလား။

ကျန်းမာသောစိတ်၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝတစ်ခုရရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါက လူ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုတာ ကျွန်တော်မသိတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ စျေးပေါပြီး အရွယ်အစားပြည့် လိင်အရုပ် သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များအတွက်။

၎င်းသည် သင်၏ လိင်မှုဘဝအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ သင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးမြှင့်ရန်၊ သင့် testosterone ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော orgasms များဆီသို့ ဦးတည်စေနိုင်သည်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းက သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး သင့်ကို ပိုကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ ယုံကြည်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုတို့ဖြင့် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိလေလေ ဆွဲဆောင်မှုပိုလေလေပါပဲ။

အမျိုးသားတွေမှာ Testosterone ပမာဏကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းသည် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာဖြစ်သည်။ ခွန်အားတွေ တိုးလာတာက လုပ်လို့ရတယ်။ သင့်ကို အရမ်းပင်ပန်းစေပြီး နာကျင်စေပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက ခြားနားမှုတစ်ခု ဖြစ်စေမှာပါ။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေဟာ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းများလာခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ တိုးလာခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေပြီး ကြွက်သားများကို သန်မာစေပါသည်။ ကောင်းသော cardio session တစ်ခုကဲ့သို့ပင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ပြသထားသည်။

အချို့သော အနေအထားများသည် မတူညီသော ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ရန် ကောင်းမွန်သည်ဟု ထင်မြင်ပါသည်။ အရှိန်ကို ကောက်ယူပြီး သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း မည်မျှ မြင့်မားလာသည်ကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။ လိင်မှုကိစ္စနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ တတ်နိုင်သမျှ များများရအောင် ကိုယ့်ဘဝရဲ့ အလုပ်ဖြစ်အောင် လုပ်သင့်တယ်။ သင့်တွေ့ရှိချက်များကို ပြန်လည်တင်ပြပါ။ ဝယ်ယူလေ့ကျင့်ရန် လိင်ရုပ်အသစ်.

next ကိုပုဒ်မ